【加强自我防护战胜疫情,加强自我防疫意识】

在疫情大考中彰显党员担当

在疫情大考中，党员担当得到了充分彰显。自疫情发生以来，各级党组织和党员干部积极响应党的号召，迅速行动，充分发挥了党员的担当意识及先锋模范作用，成为抗击疫情的中流砥柱。在这场没有硝烟的战争中，党员们以实际行动诠释了“疫情就是命令，防控就是责任”的深刻内涵，彰显了共产党人的初心和使命。

《致全市共产党员的公开信》充分彰显了特殊时期共产党员的责任担当，激励党员在抗疫一线发挥先锋模范作用，以实际行动践行初心使命。

党员干部冲锋在前，奋战抗疫一线面对突如其来的疫情，广大党员干部自觉履职尽责，始终奋战在抗击疫情的最前线。他们以实际行动践行“疫情就是命令，防控就是责任”的使命，在保卫人民群众生命健康的关键岗位上发挥先锋模范作用，成为疫情防控的中坚力量。

疫情肆虐之下的我们应该如何面对

为了防控疫情，我们需要遵守各种防疫规定，如佩戴口罩、保持社交距离、勤洗手等。这些看似简单的行为，却需要我们在日常生活中时刻牢记并严格执行。同时，由于活动受限，很多人可能面临着缺乏运动、饮食不规律等问题，这对我们的身体健康也构成了威胁。因此，如何在疫情期间保持良好的生活习惯，成为了我们亟待解决的问题。

调整心态，积极面对正视焦虑情绪：老板因疫情压力住院，小公司经营困难，个人面临失业风险，房贷、车贷、家庭开支等现实问题接踵而至，焦虑是正常的情绪反应。但整日焦虑并不能改变现状，反而会影响身心健康和生活状态。要认识到焦虑无助于解决问题，只有积极行动起来，才能找到出路。

合理安排时间：我们需要合理安排时间，确保每天有足够的时间用于休息和娱乐，以保持身心的健康。保持专注：在执行任务时，我们需要保持专注，不被其他事情所干扰，以提高工作效率。学会拒绝：当面临过多的任务或请求时，我们需要学会拒绝一些不必要的事情，以确保自己能够专注于重要的事情上。

保持积极心态 寻找心理支持：与家人、朋友或心理咨询师保持联系，分享自己的感受和困惑，寻求他们的理解和支持。培养乐观情绪：尝试关注疫情中的积极信息，如医疗技术的进步、医护人员的无私奉献等，以增强信心。

在疫情肆虐、居家抗疫的特殊时期，人们容易因活动受限、信息过载等因素产生焦虑、孤独等负面情绪，通过阅读文学经典、品味哲理金句，可以有效平复情绪、获得心灵慰藉。

防疫情顺口溜

〖A〗、病毒再高，也怕疫苗；传染再强，两针撂倒 疫情面前勿恐慌 科学防控是关键 爱是桥梁！负重前行！向白衣天使致敬！祝他们早日战胜疫情平安归来！疫情面前，我们并肩反击！用“公筷公勺”，做到“一菜一筷”、“一汤一勺”。聚会不串门不走亲不访友。

〖B〗、防疫情的顺口溜一览如下：基本防护篇：戴口罩、勤洗手：外出务必佩戴口罩，勤洗手保持卫生。多通风、少聚集：室内常通风，避免前往人员密集场所。防疫口诀：早发现、早报告、早隔离、早诊断、早治疗；疫区出入要登记，配合工作共防疫。预警防护篇：做好检测和排查：定期进行核酸检测，及时排查潜在风险。

〖C〗、小学生防疫情顺口溜如下： 居家防护要记牢 勤居家，少出门：疫情时期，尽量待在家里，减少外出。 微信问候也真情：通过微信等社交工具与朋友、家人保持联系，传递真情。 个人卫生不能少 勤洗手，勤洗脸：保持双手和脸部的清洁，有效减少病毒附着。

〖D〗、少出门，不聚集：减少外出和聚集活动，以降低病毒传播机会。不握手，不拥抱：在疫情期间，避免肢体接触是减少病毒传播的有效方式。打喷嚏，捂口鼻：打喷嚏时用手肘或纸巾捂住口鼻，防止飞沫传播。喷嚏后，慎揉眼：打喷嚏后避免用手揉眼睛，以防病毒通过眼部感染。

〖E〗、小学生防疫顺口溜如下：防控疫情，众志成城；坚定信心，静待花开。不串门，不聚餐，公共场所不聚集。团结带领广大人民群众，坚决打赢疫情防控阻击战。管住嘴，捆住腿，莫让亲人徒悲伤。

〖F〗、预防传染病顺口溜八句如下：强防护、不恐慌，信科学、不传谣。饭前便后要洗手，预防病毒从口入。洗净手、喝开水、吃熟食、勤通风、晒衣被。管好垃圾和粪便、消毒杀虫是关键。流感季，少拥挤，出门口罩别忘记。防流感，打疫苗，提前接种效果好。得流感，早就医，自我隔离多休息。

从自我做起战胜疫情

从自我做起战胜疫情，关键在于严格落实个人防护措施并积极配合防控要求，具体可从以下方面着手：科学佩戴口罩，杜绝形式主义口罩是阻断病毒传播的核心屏障，需做到“真戴”而非“应付”。正确佩戴：需完全覆盖口鼻，确保贴合面部，避免露出缝隙。例如，金属条应沿鼻梁按压，减少侧漏风险。

防疫情从我做起演讲稿 篇1 各位同志： 大家好！ 在全国上下抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情战役中，有那么一群人毅然奔赴抗疫前线，是他们的坚守和付出，筑起了一道守护人民健康的防护线。他们是最美“逆行者”。 新春伊始，一场猝不及防的肺炎疫情席卷全国大地。

我查看了手机，听了钟南山医生的建议，我知道了以下几点：一是不串门，对别人负责，也对自己家人负责；二是勤洗手，讲究卫生；三是多运动，强身健体，增强免疫力；四是吃食一定要吃熟食，减少细菌；五是多喝水，有必要出门时必须戴口罩，提高自我防范意识。 这个寒假，我就按照钟南山医生的建议，居家隔离了。